Dari Alergi hingga Stres, Kenali 4 Penyebab Gangguan Tidur Ini

2. Sering buang air kecil

Penyebab gangguan tidur berikutnya yakni karena sering buang air kecil.

Nokturia atau sering buang air kecil dapat mengganggu tidur karena membuatmu terbangun di malam hari.

Ketidakseimbangan hormon dan penyakit pada saluran kemih dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi ini.

Pastikan untuk segera menghubungi dokter jika sering buang air kecil disertai dengan pendarahan atau nyeri.

3. Sakit kronis

Rasa sakit yang terus-menerus dapat membuat seseorang jadi sulit untuk tertidur.

Bahkan mungkin membangunkanmu setelah kamu tertidur. 

Baca Juga: 4 Cara Menjaga Keseimbangan Hormon untuk Kesehatan Tubuh yang Lebih Baik

Berikut ini penyebab paling umum dari nyeri kronis yang meliputi: