5 Tips Jaga Kesehatan Mental Selama Pandemi, Salah Satunya Melukis

Untuk mengatasi gangguan psikosomatik, ada berbagai hal yang bisa Kawan Puan lakukan.

Misalnya dengan mengunjungi psikolog dan melakukan pengobatan.

Selain itu, Indah juga menyarankan untuk mencari berbagai kegiatan untuk mengisi waktu luang di rumah.

External Communications Senior Lead Tokopedia, Ekhel Chandra Wijaya yang hadir dalam kesempatan yang sama juga ikut mengamini Indah.

Menurutnya, mencegah psikosomatik bisa dilakukan dengan menemukan hobi baru, contohnya berolahraga.

“Kategori Olahraga dan Hobi menjadi salah satu kategori paling populer di Tokopedia sepanjang 2021,” kata Ekhel.

Bagi Kawan Puan yang masih bingung dengan kegiatan atau hobi baru yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental, berikut lima inspirasi kegiatan dari Psikolog, Indah Sundari, M.Psi, dan Tokopedia yang bisa dicoba.

1. Belajar melukis atau membuat kerajinan tangan

Baca Juga: Traveloka Buka Lowongan Kerja Startup untuk Fresh Graduate, Berminat?

Belajar melukis atau membuat kerajinan tangan menjadi salah satu hobi yang ampuh untuk menurunkan kadar stres dalam tubuh.