Kaya Vitamin C, Ini Beragam Manfaat Jambu Biji sebagai Obat Alami

Parapuan.co - Jambu biji merupakan buah tropis yang berasal dari Amerika Tengah.

Buah jambu biji ini kaya kandungan nutrisi seperti antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat yang cocok untuk menjadi obat alami.

Dilansir dari Healthline, berikut ini manfaat jambu biji sebagai obat alami. Simak, ya!

1. Membantu menurunkan kadar gula darah

Manfaat jambu biji bukan hanya dari buah, namun daunnya juga. Daun jambu biji bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah dan resistensi insulin.

Manfaat ini sangat baik untuk orang yang berisiko menderita diabetes atau penderita diabetes itu sendiri.

Jika ingin menjajal khasiat daun jambu biji, usahakan untuk minum tehnya setelah makan agar kadar gula darah turun.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Jambu biji juga menjadi obat alami yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: 4 Kebutuhan Nutrisi Penting yang Wajib Dipenuhi Anak Penderita Kanker

Sebab, tingkat antioksidan dan vitamin yang tinggi dalam daun jambu biji dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Di samping itu, tingkat potasium dan serat larut yang lebih tinggi dalam jambu biji juga dianggap berkontribusi pada peningkatan kesehatan jantung.

Selain itu, ekstrak daun jambu biji telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, penurunan kolesterol LDL "jahat", dan peningkatan kolesterol HDL "baik".

3. Membantu meringankan gejala menstruasi yang menyakitkan

Ketika menstruasi, perempuan bisa mengalami dismenore yang merupakan gejala nyeri haid seperti kram perut.

Untungnya, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri kram menstruasi.

Ekstrak daun jambu biji juga dipercaya mampu membantu meredakan kram rahim.

4. Bermanfaat bagi sistem pencernaan

Baca Juga: Dokter Sarankan Penuhi Elektrolit dengan Air Kelapa, Ini Manfaatnya

Jambu biji mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan karena mengandung sumber serat makanan yang sangat baik .

Oleh karena itu, makan lebih banyak jambu biji dapat membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

Tak hanya itu, ekstrak daun jambu biji dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan karena mampu mengurangi intensitas dan durasi diare.

5. Memiliki efek antikanker

Ekstrak daun jambu biji dapat mencegah dan bahkan menghentikan pertumbuhan sel kanker.

Hal ini kemungkinan karena tingginya tingkat antioksidan kuat yang mencegah radikal bebas merusak sel, salah satu penyebab utama kanker.

Meski memiliki efek antikanker, namun perlu dicatat bahwa hal ini bukan berarti ekstrak daun jambu biji membantu mengobati kanker pada manusia, ya.

6. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jambu biji mampu meningkatkan kekebalan tubuh karena menjadi buah yang sangat kaya akan vitamin C.

Bahkan vitamin C dalam jambu biji itu dua kali lipat daripada jeruk.

Hendaknya diketahui bahwa vitamin C memainkan peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Memang, meskipun jambu biji tidak terbukti mencegah flu biasa, tetapi vitamin C yang dikandungnya telah terbukti mengurangi durasi pilek.

Nah, dari penjelasan di atas, terbukti bahwa jambu biji dan daunnya mampu menjadi obat alami, ya. Jadi, yuk dicoba!

Baca Juga: Bagus untuk Kulit, Ini 5 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kecantikan

(*)