5 Rekomendasi Minuman Pereda Gejala Covid-19, Teh Hangat hingga Es Loli

Parapuan.co - Covid-19 menyebabkan gejala pada tubuh, termasuk itu sakit kepala, sakit tenggorokan, nyeri otot, demam, batuk, dan lainnya.

Seluruh gejala Covid-19 itu tentu membuat kita tak nyaman dan kurang bersemangat menjalani hari.

Oleh karena itu, pasien Covid-19 selalu disarankan untuk istirahat sampai dengan gejalanya mereda.

Namun, tentu saja pasien Covid-19 ingin segera sembuh dan terbebas dari segala gejalanya.

Tak usah khawatir, ternyata ada beragam minuman untuk meredakan gejala Covid-19, seperti yang PARAPUAN rangkum dari Everyday Health.

Yuk, simak ada apa saja daftarnya!

1. Teh hangat

Teh hangat dapat membantu memecah lendir dari tubuh dengan membawa sedikit virus.

Baca Juga: Efek Samping Vaksin Booster yang Perlu Diketahui, Nyeri hingga Muntah

Minum teh manis hangat itu memang enak, tapi disarankan menggunakan madu ya, jangan gula.

Pasalnya, minum teh dengan madu sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur bagi pasien Covid-19.

Di samping itu, madu juga memiliki sifat antimikroba yang membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh.

2. Yoghurt

Yoghurt merupakan sumber protein yang membantu mengurangi tingkat gejala atau durasi episode Covid-19.

Hal ini dikarenakan probiotik yang terkandung dalam yoghurt mengantarkan mikroba ke sistem pencernaan.

Sehingga peran dari probiotik tersebut berdampak langsung pada kekebalan, serta fungsi paru-paru.

3. Smoothie

Baca Juga: Penting! Ini 4 Fakta soal Vaksin Covid-19 untuk Anak Usia 6-11 Tahun

Smoothie menjadi minuman bernutrisi lainnya untuk mengatasi gejala Covid-19.

Terutama apabila gejala Covid-19 itu sakit perut, maka perlu mengonsumsi santapan anti-inflamasi yang lembut.

Dengan makan sajian lembut maka perut pun akan lebih mudah mencerna hidangan tadi.

4. Air kelapa

Minuman berikutnya untuk mengatasi gejala Covid-19 adalah air kelapa.

Air kelapa merupakan elektrolit yang baik bagi tubuh karena mengandung mineral seperti kalium, natrium, dan kalsium.

Tapi, pastikan air kelapa itu masih murni alias tidak mengandung gula tambahan.

Sebagai informasi, selain meredakan gejala Covid-19, air kelapa juga bagus untuk orang yang mengalami diare.

Baca Juga: Alami Coronasomnia? Berikut Tips Mengurangi Kesulitan Tidur Akibat Stres Ini

Sebab saat diare, tubuh mengeluarkan banyak elektrolit sehingga perlu diganti supaya tubuh tidak merasa lemah.

5. Es loli

Es loli mampu meredakan gejala Covid-19 asal harus terbuat dari buah asli dan tidak ada tambahan gula.

Es loli membantu pasien Covid-19 karena memberikan hidrasi dan beberapa nutrisi, serta menenangkan sakit tenggorokan.

Pasalnya, menjaga tingkat hidrasi agar tetap tinggi akan membantu fungsi sistem kekebalan tubuh.

Apabila pasien Covid-19 tidak mencukupi kebutuhan cairan, maka tubuhnya akan lebih rentan terhadap infeksi.

Di sisi lain, defisit cairan itu mampu memperburuk gejala Covid-19. Oleh sebab itu pastikan untuk menjaga tingkat hidrasi dan jangan sampai kehausan.

Nah, Kawan Puan, apabila saat ini kamu sedang mengidap Covid-19 cobalah beberapa jenis minuman tadi agar gejala yang ada bisa teratasi, ya!

Baca Juga: Berkhasiat, Ini 5 Jenis Madu yang Dicari Selama Pandemi Covid-19

(*)