4 Masalah Kesehatan Mental pada Perempuan Usia 20an, Ada Kecemasan Karir

2. Cemas akan ketidakpastian

Quarter life crisis terjadi di usia 20-an, yang membuat seseorang kerap merasa khawatir tentang apa yang terjadi di masa depan.

Selain takut bagaimana kehidupan di masa depan, ketakutan lainnya adalah mengambil langkah yang salah.

Ketidakpastian sering kali membuatmu meragukan kemampuan diri sendiri untuk mencapai tujuan.

Akibatnya, kamu merasa stres dan tidak percaya diri karena merasa tidak ada kepastian di masa depan.

3. Takut kesepian

Tak sedikit perempuan yang merasa takut kesepian karena sedikitnya waktu bertemu teman, belum memiliki pasangan, hingga kehilangan orang tercinta.

Pertanyaan seperti, "Apakah saya akan berakhir sendirian?", kerap dipikirkan seiring bertambahnya usia.

Untuk mengatasi perasaan ini, kamu harus berhenti berpikir bahwa lajang adalah waktu untuk menikmati diri sendiri dan bersantai.

Baca Juga: Apa Itu Quarter Life Crisis? Pengertian, Fase, dan Tanda-Tanda saat Mengalaminya