6 Perbuatan yang Dijadikan Stigma, padahal Sehat untuk Tubuh dan Mental

2. Melakukan sesuatu sendirian

Baru-baru ini, banyak terjadi pelanggaran privasi dengan merekam seseorang secara diam-diam saat melakukan aktivitas sendirian, misalnya makan di restoran, nonton bioskop, dan lain-lain. 

Stigmatisasi pada seseorang yang pergi sendirian adalah tidak memiliki teman, pasangan, atau kurang pergaulan.

Padahal perbuatan itu bukanlah aib, tapi normal dilakukan untuk setiap orang tanpa diharuskan memiliki alasan.

3. Mengatakan tidak kepada orang lain

Menolak permintaan orang lain yang sebenarnya tidak kamu inginkan mungkin menyebabkan ketidaknyamanan dan perasaan bersalah.

Namun, mengatakan tidak sangat penting untuk kesejahteraan mentalmu dan memperkuat harga dirimu.

4. Menjauhi keluarga yang toksik

Tidak semua orang memiliki hubungan baik dengan keluarga, adanya penindasan, kekerasan, atau kebencian dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Baca Juga: 7 Tipe Keluarga Toksik, Salah Satunya Pura-Pura Bahagia