5 Tips Pola Makan untuk Anak dengan Down Syndrome, Hindari Gluten

2. Makan banyak serat

Anak-anak dengan down syndrome sering mengalami masalah pencernaan, yang dapat menyebabkan sembelit.

Untuk mengatasi sembelit, anak dengan down syndrome harus mengonsumsi makanan yang kaya serat seperti:

- Apel

- Beri

- Alpukat

Selain itu bisa juga konsumsi lentil, pisang, quinoa, oat, popcorn, dan ubi jalar.

3. Jauhkan anak dari obesitas

Baca Juga: 5 Tips Memasak Cepat Telur Dadar Gulung ala Korea, Cocok untuk Sarapan