5 Tips Pola Makan untuk Anak dengan Down Syndrome, Hindari Gluten

Anak dengan down syndrome itu berisiko mengalami obesitas lebih tinggi.

Hal ini terjadi karena kalori yang dibakar itu lebih lambat, selain itu anak down syndrome sering didiagnosis dengan tiroid yang kurang aktif yang dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.

Agar terhindar dari risiko tersebut, sebaiknya beri makan anak yang padat nutrisi dan batasi makanan cepat saji karena tanpa nilai gizi.

4. Hindari minuman manis

Selain memberi makanan yang padat nutrisi, alangkah baiknya anak down syndrome dihindarkan dari minuman tinggi gula seperti:

- Soda

- Minuman olahraga

- Susu cokelat

- Jus buah dengan tambahan gula

Baca Juga: Jelang Hari Kesehatan Mulu dan Gigi, Ini Makanan yang Baik untuk Mulut

Berbagai minuman di atas sebaiknya dihindari karena tinggi gula dan memudahkan terjadinya penambahan berat badan pada anak.

5. Hindari gluten

Bukan hanya sembelit dan obesitas saja, anak-anak dengan down syndrome memiliki insiden penyakit celiac yang tinggi.

Maka dari itu, diet bebas gluten dapat membantu anak terhindar dari penyakit celiac.

Adapuan pola makan bebas gluten yang dapat dilakukan seperti mengonsumsi:

- Buah- buahan dan sayuran

- Telur, ikan, dan unggas

- Biji-bijian dan kacang-kacangan.

Kawan Puan apabila kamu memiliki anak dengan down syndrome alangkah baiknya mengikuti pola makan di atas ya, tentunya agar buah hatimu jadi lebih sehat. (*)