Perlu Banyak Vitamin, Ini 5 Rekomendasi Makanan Terbaik Pasien TBC

Parapuan.co - Seorang pasien atau penderita tuberkulosis (TBC) membutuhkan asupan makanan kaya akan vitamin demi meningkatkan kondisi kesehatannya.

Tuberkulosis sendiri adalah jenis penyakit yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis.

Bakteri ini membuat kondisi kesehatan seseorang menurun, serta menimbulkan berbagai gejala penyakit.

Misalnya saja sesak napas, lemah, hingga penurunan berat badan.

Oleh sebab itu, pasien TBC harus segera ditangani, termasuk juga mengubah asupan makanannya dengan yang kaya akan vitamin.

Dilansir dari NDTV, berikut ini lima rekomendasi makanan terbaik untuk pasien TBC. Catat, ya!

1. Makanan kaya seng

Hidangan yang tinggi seng menjadi nutrisi penting bagi pengidap TBC.

Baca Juga: Apa Beda Gejala TBC dan Covid-19? Berikut Penjelasan Kemenkes

Misalnya saja kacang-kacangan dan biji-bijian seperti biji bunga matahari, biji chia, biji labu, dan biji rami cukup bermanfaat bagi penderita TBC.

2. Makanan kaya vitamin B kompleks

Jenis santapan berikutnya yang baik untuk pengidap TBC yakni makanan dengan kandungan vitamin B kompleks, di antaranya:

- Sereal gandum utuh

- Kacang-kacangan dan biji-bijian

- Ikan dan ayam.

3. Makanan tinggi protein

Penderita TBC cenderung mengalami penurunan nafsu makan.

Baca Juga: Bisa Menular, Ini Gejala dan Penyebab Penyakit Tuberkulosis atau TBC

Oleh sebab itu, sangat penting bagi pengidap TBC untuk menikmati makanan kaya protein seperti telur, paneer, dan potongan kedelai karena bahan tersebut cukup kaya protein.

Makanan tersebut pun dapat diserap dengan mudah oleh tubuh dan memberi energi yang dibutuhkan.

4. Makanan kaya vtamin A, C dan E

Penderita TBC hendaknya mengonsumsi makanan kaya vitamin A, C, dan E, misalnya:

- Buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, mangga, labu manis, wortel, jambu biji, amla, dan tomat

- Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan sumber Vitamin A, C, dan E yang sangat baik.

Beberapa jenis makanan tersebut harus disertakan dalam diet harian pasien TBC.

5. Makanan padat kalori

Baca Juga: Kamu Penderita Asma? Simak Yuk, Makanan yang Baik untuk Membantu Melegakan Pernapasan

Makanan padat kalori yang kaya nutrisi dapat memenuhi peningkatan kebutuhan metabolisme pasien TB dan juga dapat mencegah penurunan berat badan lebih lanjut.

Berikut ini makanan yang dapat menjadi pilihan bagi pasien TBC seperti:

- Pisang

- Bubur sereal

- Kacang dan gandum.

Nah, bagi pengidap TBC alangkah baiknya untuk mengonsumsi berbagai makanan di atas demi kesehatan tubuh yang lebih baik ya, Kawan Puan.

(*)