5 Manfaat Berteman untuk Kesehatan Mental, Bisa Jadi Support System!

2. Meredakan stres

Teman yang baik akan mendengarkanmu tanpa menghakimi, di mana situasi tersebut sangat penting ketika kamu sedang stres.

Salah satu cara meredakan stres adalah berbagi atau curhat dengan orang lain, sehingga membuatmu lebih nyaman.

Dengan adanya teman, kamu dapat bertukar pikiran tentang solusi dari berbagai sudut pandang yang berbeda.

3. Dukungan emosional

Dukungan emosional menjadi manfaat penting berteman, termasuk mendengarkanmu dan mengakui perasaanmu.

Selain itu, kehadiran teman membantmu mengalihkan perhatianmu ketika kamu merasa sedih atau kesal.

Oleh sebab itu, banyak pakar hubungan merekomendasikan untuk menjaga pertemanan selain pasanganmu.

Hal tersebut bermanfaat bagi kesehatan emosional jikalau terjadi peristiwa yang tidak diinginkan dalam hubungan asmara.

Baca Juga: Belajar dari Kasus Nia Ramadhani, Ini Kata Psikolog Soal Respons yang Tepat saat Dengarkan Teman Curhat