Sambut Ramadan, Ini 3 Cara Mengajarkan Anak Puasa Pertama Kali

Berpuasa bagi anak belum balig adalah masa belajar. Maka itu, sebaiknya orang tua tidak memaksa mereka untuk berbuka puasa di waktu yang sama denganmu.

"Sesuaikanlah waktu berbuka puasa secara bertahap, sesuai dengan kemampuan masing-masing anak," saran dr Ayi.

"Perlu diingat, puasa bagi anak bukan berarti tidak boleh makan selama seharian penuh, tetapi menunda waktu makan siang mereka saja," lanjutnya.

Pada tahap awal latihan berpuasa, jika anak biasanya sarapan sekitar jam 07.00, orang tua bisa menunda sarapan mereka menjadi jam 09.00 atau 10.00 sebagai latihan menahan lapar.

Setelah sarapan yang tertunda, ajak kembali anak melanjutkan puasanya dengan mengizinkannya makan lagi pada pukul 15.00.

Selanjutnya, ajarkan untuk berpuasa lagi hingga waktu magrib untuk buka puasa bersama keluarga.

Jika anak masih belum mampu bertahan atau sangat lemas, berikanlah mereka sedikit kelonggaran.

Baca Juga: 5 Tips Mengasuh Anak agar Tidak Keras Kepala, Salah Satunya Akui Emosi

Seiring berjalannya waktu dalam satu bulan, anak biasanya akan memiliki peningkatan ketahanan untuk menahan lapar.

Karena terbiasa berpuasa, bisa jadi pada akhir Ramadan, anak-anak mampu tidak sarapan hingga jam 12 siang.

Jadi, itulah berbagai cara mengajarkan anak puasa Ramadan pertama kali, ya, Kawan Puan. (*)