Lebih Baik Buka Puasa Pakai Air Dingin atau Air Hangat? Ini Kata Dokter

Selain itu, minum minuman dingin saat berbuka dapat menimbulkan efek sakit kepala meski gejalanya ringan.

Sebagai tambahan, minuman dingin yang manis karena tinggi gula dan kalori justru tidak baik untuk kesehatanmu.

Sebab, ada beberapa efek konsumsi gula tinggi seperti kenaikan berat badan, mudah lelah, hingga selalu merasa lapar.

dr Dien pun menyarankan masyarakat yang menjalani puasa lebih baik mengonsumsi minuman hangat atau biasa saat berbuka puasa.

Hal ini juga tidak terlepas dari manfaat air hangat yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan makanan.

Sementara itu, air hangat yang manis bisa dikonsumsi untuk membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

“Tetap boleh-boleh saja minum es sirup, es buah, atau sup buah saat berbuka puasa, tapi sebaiknya dilakukan beberapa saat setelah makan besar dan minum air biasa terlebih dahulu,” kata dr Dien.

Nah, itulah penjelasan dari dokter tentang mana minuman yang lebih baik untuk berbuka puasa ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Jangan Asal, Ini 5 Tips Berbuka Puasa yang Baik dan Sehat Bagi Tubuh!

(*)