4 Tips Bepergian Jauh saat Puasa Ramadan, Jangan Melewatkan Sahur!

2. Tidak memaksakan tubuh

Saat perjalanan jauh, Agus mengingatkan untuk tidak memaksakan kondisi tubuh dan lebih baik istirahat sejenak saat lelah.

“Sebaiknya istirahat kalau tubuh sudah lelah. Jadi jangan terpaku, misalnya satu jam, dua jam lagi sampai tujuan jadi kadang orang merasa perjalanannya tanggung, sehingga diteruskan tanpa istirahat padahal sudah lelah,” terang Agus.

Meski kondisi tubuh setiap orang berbeda, Agus tetap menyarankan pengendara untuk beristirahat jika sudah menempuh perjalanan selama dua jam.

Jika pengendara memaksakan diri untuk meneruskan perjalanan dalam kondisi lelah, maka konsentrasi dan fokus bisa berkurang.

3. Wajib sahur

Tips penting ketika akan melakukan perjalanan jauh saat puasa Ramadan adalah sahur dengan nutrisi cukup.

Menurut Ahli Gizi Masyarakat Dr. dr. Tan Shot Yen, M. Hum, pelaku perjalanan jauh saat berpuasa harus makan dengan gizi lengkap, khususnya sayur dan buah.

Baca Juga: 4 Hidden Gem Masjid Bersejarah di Yogyakarta, Ada yang Lebih dari 2 Abad Usianya