Pentingnya Melakukan 'Me Time' dan Berbagai Manfaat yang Didapatkan

1. Mengurangi stres

Menurut laman Claire Buck, melakukan me time dapat mengurangi stres yang dirasakan.

Berada di bawah tekanan terus-menerus akan meningkatkan stres yang akhirnya membuatmu merasa kelelahan.

Oleh karena itu luangkan waktu untuk bersantai, mengisi ulang baterai dan menurunkan stres.

Namun perlu diingat, saat melakukan me time hindari pemikiran-pemikiran yang juga membuatmu semakin tertekan.

Pikirkan sesuatu yang menyenangkan dan membuatmu bahagia.

2. Menjadi lebih produktif

Penting bagi Kawan Puan meluangkan waktu untuk me time di sela-sela kesibukanmu.

Baca Juga: Jalani Peran Ganda, Ini Cara Frisca Clarissa Tetap Dapatkan Me Time

Nyatanya, me time membuat kamu menjadi lebih produktif.