Pentingnya Melakukan 'Me Time' dan Berbagai Manfaat yang Didapatkan

Jika kamu memaksakan diri untuk fokus menyelesaikan pekerjaan atau hal lain, ini hanya akan membuatmu tertekan.

Otak manusia tidak dirancang untuk fokus dalam waktu yang lama.

Kamu perlu istirahat jika ingin tetap produktif.

Melakukan sesuatu yang menyenangkan di waktu istirahat itu akan menyegarkan pikiran dan membuatmu lebih produktif.

3. Mendapatkan keseimbangan hidup yang lebih baik

Melakukan me time juga membantu Kawan Puan untuk mendapatkan keseimbangan hidup yang lebih baik.

Kamu dapat tetap fokus dengan berbagai macam kesibukan namun juga mengutamakan kebutuhan diri sendiri.

Ketika Kawan Puaan mendapatkan keseimbangan ini, maka kamu akan memiliki kondisi kesehatan mental yang stabil.

Hal ini memungkinkan kamu untuk mengelola hal-hal penting dalam hidup dengan lebih efektif.

Mulai sekarang, luangkan waktu untuk dirimu sendiri dengan melakukan me time.

Kamu dapat memanfaatkan me time dengan pergi jalan-jalan, melakukan perawatan, mendengarkan musik, atau sekedar bersantai sambil minum kopi.

(*)

Populer