Bikin Lebih PD, Ini 4 Cara Bantu Pasangan dengan Terapkan Body Positivity

Parapuan.co - Menjalin hubungan romantis dengan pasangan yang mengalami masalah berat badan dapat memicu ketegangan.

Masalah ini sebenarnya bisa disiasati dengan tidak membahasnya dengan pasangan. Namun mungkin kamu ingin mencoba memberinya saran yang baik?

Menerapkan body positivity tidak hanya untuk dirimu sendiri, melainkan juga menghargai bagaimana tubuh pasanganmu.

Apalagi menurut hasil riset PARAPUAN terhadap 771 perempuan, sebagian besar responden yang sudah menikah memiliki tingkat body positivity yang sedang bahkan rendah.

Selain itu, body positivity bukan berarti mengabaikan masalah berat badan hingga memicu kelebihan berat badan atau obesitas. Oleh karenanya, kita perlu mendukung pasangan agar sama-sama memilki body positivity yang tinggi.

Mengutip Pinkvilla, inilah empat cara membantu pasangan dengan body positivity. Yuk, simak selengkapnya!

1. Jangan memaksa untuk berolahraga

Tidak peduli seberapa baik niatmu, kamu harus menerima bahwa orang lain tidak akan berubah tanpa kemauannya sendiri.

Memaksanya berolahraga dapat menyebabkan pasanganmu merasa tertekan secara mental dan fisik.

Baca Juga: Simak, Ini 3 Alasan Pentingnya Menumbuhkan Kesadaran Body Positivity!

Pemaksaan terus-menerus dapat membuat pasanganmu insecure atau tidak percaya diri dengan tubuhnya sendiri.

Alih-alih menyuruh pasanganmu berolahraga, sebaiknya ajaklah berolahraga bersama dan terlibat dengan program penurunan berat badannya.

2. Berikan kelonggaran untuk makan

Ketika pasanganmu memiliki masalah berat badan, sering kali dia cenderung ragu untuk makan, terutama di sekitar orang lain.

Pasanganmu mungkin berpikir bahwa kamu atau keluarganya akan berpikir dirinya terlalu banyak makan.

Oleh sebab itu, berikan kelonggaran untuk makan dan pastikan tidak memberikan komentar yang menyakiti hatinya.

3. Hindari menyalahkan keadaan

Sering kali orang membutuhkan waktu lama untuk menerima atau mengetahui bahwa dia memiliki masalah berat badan.

Jadi, bantu pasanganmu untuk menerimanya dan tidak menyalahkannya karena kelebihan berat badannya.

Baca Juga: Body Positivity Bukan Berarti Melanggengkan Berat Badan Berlebihan

Ia mungkin juga mengalami pergolakan batin, jadi kamu harus mendukung body positivity-nya.

Saat pasanganmu merasa didukung, dia bisa lebih percaya diri untuk mengelola berat badannya yang sehat.

4. Hargai batasan

Setiap orang memiliki perjuangan dan batasan yang berbeda dalam fase penerimaan diri secara fisik atau pun mental.

Jika pasanganmu mengabaikan tubuhnya, cobalah sejenak untuk fokus pada kesehatan mentalnya.

Mungkin pasanganmu sedang merasakan pergolakan batin karena sulit mengakui bahwa dia memiliki masalah berat badan.

Alih-alih membujuknya agar lebih nyaman mendiskusikan berat badan, kamu harus memberinya ruang dan menerima batasannya.

Menerapkan body positivity tidaklah mudah, tapi sangat penting untuk kelanggengan hubungan demi mencegah ketegangan.

Nah, itulah berbagai cara membantu pasangan dengan body positivity ya, Kawan Puan.

Baca Juga: 3 Risiko Jika Memiliki Kesadaran Body Positivity yang Rendah

(*)