Memberi Sensasi Rileks seperti Meditasi, Ini 3 Manfaat Mewarnai Bagi Orang Dewasa

"Seseorang tidak akan terganggu oleh pikiran dan penilaian sendiri.

"Bahkan rasanya kesulitan hidup pun bisa pergi untuk sementara, sehingga otak menganggap hal ini sebagai kegiatan yang bermanfaat," ujarnya.

3. Menghilangkan beban

Saat sedang mewarnai, kamu bisa memilih warna apa saja yang kamu suka, kapan waktu melakukannya, bahkan bagaimana teknik mewarnai yang kamu pilih.

Kamu bisa melakukannya sesuka hati baik itu rapi atau berantakan, sehingga kamu memiliki kehendak bebas sesuka hati.

Pada akhirnya mewarnai membuat seseorang bisa melakukan sesuatu yang disukai tanpa beban dan tanpa tekanan, sehingga membuatmu merasa punya pilihan akan apa yang sedang dikerjakan.

Meski begitu ternyata tak semua orang suka mewarnai dan tak semua orang merasakan manfaat yang sama dari kegiatan ini.

Apakah seseorang suka mewarnai atau tidak sangat bergantung pada pengalaman di masa kecil.

Menurut Dr. Bea, jika saat kecil kamu menikmati dan sangat menyukai kegiatan mewarnai, maka kamu pun akan menyukai aktivitas ini ketika dewasa.

Baca Juga: 5 Tips Menenangkan Pikiran di Malam Hari agar Lebih Mudah Tertidur

"Orang dewasa biasanya memilih bentuk kegiatan yang mereka sukai saat anak-anak, sebagai bentuk rekreasi di masa dewasa," ungkap Dr. Bea.