Jangan Makan Berlebihan, Ini Jumlah Kalori Setiap Hidangan Lebaran

5. Kalori semur daging sapi yakni 337 kkal per porsi. 

6. Kalori sambal goreng ati sapi per porsi sama dengan 346 kkal. 

7. Kalori ketupat per lima buah mengandung sebanyak 176 kkal. 

Setelah mengetahui ulasan tersebut, maka disarankan saat lebaran nanti menjaga asupan kalori.

Tujuannya agar tidak mengalami kenaikan berat badan yang mungkin dapat memicu kondisi tubuh kurang sehat. Berikut tips menjaga pola makan sehat saat lebaran:

1. Perhatikan Porsi Makanan

Tak dipungkiri bahwa saat lebaran, sebagian orang mungkin mengalami gelap mata ketika melihat banyaknya hidangan khas lebaran di meja makan.

Supaya tidak gelap mata, maka kamu harus bisa mengontrol nafsu makan supaya tidak mengalami kenaikan berat badan, misalnya makan dengan penuh kesadaran.

Baca Juga: Untuk Stok Lebaran, Tips Memasak Cepat Bawang Goreng yang Renyah Tahan Lama