5 Tanda Stres yang Tidak Disadari, Salah Satunya Masalah Pencernaan

2. Masalah dengan memori

Stres dapat membuat pengidapnya memiliki masalah memori.

Salah satu tanda stres yang berhubungan dengan memori yakni mudah lupa, sulit untuk fokus, hingga merasa sangat lelah.

Untuk mengatasi hal ini maka mereka yang mengalami stres harus memperhatikan alur pemikiran sendiri, seperti apakah terlalu banyak berpikir atau ada masalah lain.

Dengan memperhatikan alur pemikiran tadi, sumber stres pun dapat disadari.

3. Menstruasi tidak lancar

Mungkin sebagian perempuan merasa menstruasi yang tidak teratur itu menjadi hal yang cukup normal.

Padahal perubahan mendadak dalam siklus menstruasi dapat menunjukkan bahwa seorang perempuan mengalami terlalu banyak stres.

Baca Juga: Kunci Damai dengan Diri Sendiri, Ini 3 Cara Menghentikan Pikiran Negatif