Cegah Terseret Arus seperti Putra Ridwan Kamil, Ini 5 Tips Aman Berenang di Perairan Terbuka

1. Hindari perut kosong

Saat berenang di perairan terbuka, pastikan perut tidak kosong guna memasok energi saat beraktivitas di perairan terbuka.

Pastikan minum air cukup demi mencegah dehidrasi dan kelelahan saat berenang di perairan terbuka.

2. Gunakan perlengkapan yang sesuai

Perlengkapan penting untuk setiap perenang seperti baju renang, topi renang, kacamata, atau papan apung.

Jika belum mahir berenang di perairan terbuka, gunakan perlengkapan ekstra seperti pelampung renang dan kaki katak.

3. Jangan berenang sendirian

Berenang sendirian di perairan terbuka sangat berisiko tenggelam, terutama bagi orang-orang yang baru mencobanya.

Pastikan berenang bersama beberapa orang atau pemandu ahli guna mencegah kejadian yang tidak diinginkan.

Baca Juga: Tak Hanya Membakar Kalori, Ini 7 Manfaat Renang yang Wajib Diketahui