Cegah Hipoproteinemia, Kenali Tanda Tubuh Alami Kekurangan Protein

- Anoreksia nervosa

- Kanker 

- Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) 

- Kondisi gastrointestinal, seperti amiloidosis 

- Gagal ginjal

Lantas, apa fungsi protein?

Protein merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh, sebab protein yang masuk ke tubuh akan dipecah menjadi asam amino.

Di mana asam amino ini membantu jaringan tubuh berfungsi dan tumbuh.

Protein yang menjadi makronutrien ini juga penting untuk memiliki otot dan tulang yang sehat dan kuat, serta memengaruhi rambut serta kuku.

Dikarenakan protein berperan penting bagi tubuh, maka sudah wajib bila harus dipenuhi setiap harinya.

Protein bisa didapatkan dengan mudah, di antaranya dari kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, telur, yogurt, daging (sapi, ayam, dan kalkun), makanan laut, dan gandum.

Dengan mengetahui kalau sumber protein itu banyak yuk segera dikonsumsi agar terhindar dari hipoproteinemia.

Baca Juga: Bisa Dicegah, Ini Fakta-Fakta Epilepsi dan Cara Menghindarinya

(*)