Sering Disebut dalam Dunia Fitness, Ini Perbedaan Bulking dan Cutting

- Dapat menyebabkan kelebihan lemak.

- Memengaruhi nilai darah dan membuat merasa lesu.

- Menurunkan sensitivitas insulin.

- Membuat tubuh jadi kurang gesit.

Kelebihan cutting

- Membantu menghilangkan lemak.

- Meningkatkan penampilan otot.

- Meningkatkan nilai darah dan sensitivitas insulin.

- Meningkatkan kinerja atletik.

Kekurangan cutting

- Bisa mengurangi sedikit massa otot.

- Menurunkan hormon seks tertentu dan berpotensi melukai libido.

- Nembuatmu merasa lapar.

- Menurunkan kepadatan tulang.

- Merusak kualitas tidur dan menyebabkan gangguan makan.

Dikarenakan untuk melakukan bulking maupun cutting ada banyak hal yang terlibat, maka alangkah baiknya bila Kawan Puan konsultasi terlebih dahulu ke dokter untuk mendapat saran yang tepat.

Baca Juga: Tanpa Alat, Ini 4 Variasi Push Up untuk Membentuk Otot Dada di Rumah

 (*)