9 Cara Atasi Jenuh dalam Bekerja agar Produktivitas Tidak Terganggu

Mencari tahu penyebab jenuh dalam bekerja dapat membantumu dalam mencari solusi terbaik untuk mengatasinya.

Terdapat banyak penyebab karyawan merasa jenuh, mulai dari lingkungan kerja toksik, pekerjaan monoton, sampai suasana tempat kerja yang kurang nyaman.

3. Ajak Teman Kerja untuk Curhat

Selain faktor lingkungan kerja, jenuh saat bekerja juga bisa disebabkan oleh kondisi keluarga di rumah yang sedang bermasalah.

Dalam hal ini, kamu bisa mencoba mencari teman untuk bertukar pikiran, misalnya saja dengan rekan kerja yang sudah kamu percaya.

Menceritakan masalah dan berkeluh kesah ke orang lain bisa membuat perasaan menjadi lebih baik, apalagi jika temanmu bersedia memberikan solusi atas kekhawatiran yang kamu rasakan.

4. Tidur yang Cukup

Terlalu banyak beban kerja yang ditanggung merupakan penyebab lain karyawan rentan merasa lelah dan jenuh, akibatnya kerja pun menjadi kurang maksimal.

Untuk itu, penting bagi kamu memastikan kamu mendapatkan cukup istirahat setiap harinya dengan mendapatkan tidur yang berkualitas.