Saling Menolong Jadi Nasihat Sarinah pada Soekarno, Ini Manfaat Menolong bagi Kesehatan Mental

2. Membuat Bahagia

Jika kamu ingin lebih bahagia, cobalah untuk menolong orang lain ya, Kawan Puan.

Pasalnya, sikap menolong seperti sukarelawan, atau dalam bentuk lainnya, dapat membuat meningkatkan perasaan sejahtera pada diri sendiri.

Bahkan menolong atau membantu orang lain yang sedang membutuhkan, dapat memberi si penolong rasa penghargaan neurokimiawi, sehingga membuat lebih bahagia.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Biasanya seseorang yang mengalami masalah jantung akan diminta doker untuk mengurangi daging merah dan menghindari hal yang membuat stres.

Tapi perlu Kawan Puan ketahui kalau dua hal tersebut saja kurang.

Sebab, orang itu harus menambahkan suatu rutinitas dalam hidup, seperti bergabung menjadi sukarelawan.

Menjadi seorang sukarelawan dapat menurunkan hipertensi, serta mampu menghilangkan kesepian dan stres.