Jaga Kebugaran Tubuh, Ini Deretan Olahraga yang Cocok untuk Remaja

Di mana kedua jenis aktivitas yang dilakukan karena bisa meningkatkan detak jantung.

Bagi remaja yang melakukan hiking secara intens disarankan untuk tidak sendirian, ajaklah teman yang sudah berpengalaman demi keamanan satu sama lain.

4. Olahraga Air

Terdapat berbagai jenis olahraga air yang bisa dilakukan oleh para remaja selain berenang, seperti:

- Kano

- Kayak

- Memancing

- Mendayung

- Wakeboarding

- Ski air

- Berselancar.

Wah, dari beberapa pilihan olahraga di atas, kira-kira anak remaja Kawan Puan lebih condong memilih aktivitas fisik yang mana nih?

(*)