Tips Gaya Hidup Sehat ala Son Ye Jin, Salah Satunya Konsumsi Kolagen

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kolagen juga mampu membantu mengurangi risiko masalah kesehatan jantung lho, Kawan Puan.

Hal ini dikarenakan kolagen menyediakan struktur untuk arteri yang merupakan pembuluh darah pembawa darah dari jantung ke seluruh tubuh.

Tanpa adanya kolagen yang cukup, arteri mungkin menjadi kurang fleksibel dan elastis.

Jika kurang fleksibel serta elastis, arteri bisa mengalami aterosklerosis, penyakit yang ditandai dengan penyempitan arteri.

Lebih buruknya lagi, kondisi tersebut dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

4. Mencegah Keropos Tulang

Kawan Puan, kamu harus tahu kalau sebagian besar tulang manusia terbuat dari kolagen.

Kolagen dapat memberi struktur dan kekuatan pada tulang.

Sama seperti kolagen, seiring bertambahnya usia massa tulang akan berkurang.

Kondisi tersebut dapat menyebabkan kondisi osteoporosis yang ditandai dengan kepadatan tulang rendah dan risiko patah tulang lebih tinggi.

Untungnya, suplemen kolagen dapat membantu menghambat kerusakan tulang yang menyebabkan osteoporosis.

Wah, ternyata kolagen memiliki manfaat yang banyak bagi tubuh ya, Kawan Puan.

Selain mengonsumsi kolagen, dalam kesempatan yang sama Son Ye Jin juga membocorkan rutinitas harian lain yang dilakukannya.

"Penting untuk olahraga, banyak minum air, menjalankan pola makan yang sehat," paparnya.

Setelah mengetahui rahasia kesehatan Son Ye Jin yang tetap glowing di umur 40 tahun, yuk ikuti jejak sang artis ini.

(*)

Populer