Jangan Kekurangan, Ini Makanan yang Bisa Tingkatkan Hormon Dopamin

Anna Maria Anggita - Kamis, 1 September 2022
Sumber makanan untuk meningkatkan kadar dopamin
Sumber makanan untuk meningkatkan kadar dopamin freepik.com

2. Produk Susu

Ada beberapa produk susu yang menjadi sumber asam amino yakni:

- Susu

- Keju

- Yogurt

Khususnya keju dan susu dapat meningkatkan hormon dopamin yang memberi rasa bahagia bagi tubuh.

3. Stroberi

Stroberi tidak hanya meningkatkan produksi dopamin tetapi juga serotonin.

Baca Juga: Tak Sampai 5 Menit, Ini 3 Tips Mudah Mencairkan Daging Giling Beku

Sumber: Very Well Mind,NDTV
Penulis:
Editor: Maharani Kusuma Daruwati


REKOMENDASI HARI INI

Mengapa Semut Muncul di Rumah Saat Musim Hujan? Ini Cara Mengatasinya