Jangan Kekurangan, Ini Makanan yang Bisa Tingkatkan Hormon Dopamin

Tak hanya itu saja, stroberi juga menjadi sumber antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

Dengan begitu mengonsumsi stroberi pun kesehatan seluruh tubuh dapat terjaga dengan baik.

4. Sayuran Berdaun Hijau

Sayuran berdaun hijau terutama kelompok sayuran cruciferous dapat bertindak sebagai penguat dopamin yang bagus untuk orang vegan.

Sayuan cruciferous antara lain:

- Selada 

- Bayam

- Kangkung

- Kembang kol

- Brokoli

Supaya kadar dopamin dalam tubuh terjaga dan aktivitas harianmu jadi berjalan lancar, maka konsumsi berbagai sumber makanan di atas ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Jangan Sepelekan! Ini 3 Hal yang Bikin Kadar Hormon Dopamin Turun

(*)