4 Olahraga yang Bantu Tingkatkan Kesehatan Seksual Perempuan

3. Voli Pantai

Pakaian renang yang ketat, kulit kecokelatan, dan tubuh yang kencang menjadikan voli pantai salah satu olahraga paling seksi.

Ketika kamu bermain voli pantai, kamu bermain di luar dan penelitian telah menemukan bahwa ketika dosis vitamin D meningkat, yang diperoleh dari sinar matahari, kadar testosteron meningkat.

Hanya satu jam di bawah sinar matahari dapat secara signifikan meningkatkan hormon seks ini.

4. Lari

Berlari membantu membersihkan tubuh dari energi negatif dan membantu menjaga tingkat stres tetap rendah.

Berlari adalah cara yang bagus untuk melepaskan tubuh dari hal-hal yang membuat kamu stres, seperti energi yang terpendam, ketegangan, dan adrenalin yang berlebihan.

Stres adalah pembunuh libido utama dan kemungkinan besar jika kamu merasa stres kamu tidak ingin berhubungan seks.

Oleh karena itu, jogging atau lari akan menurunkan tingkat kecemasan dan akan membantu meningkatkan gairah seks.

Berlari tidak hanya membuat kamu merasa kurang stres, tetapi juga melepaskan endorfin dalam tubuh yang membuat kamu merasa lebih baik.

(*)