Sering Jadi Pantangan, Durian Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan

4. Membantu Mengatur Tingkat Tekanan Darah

Durian adalah sumber potasium yang baik. Penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan asupan kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah.

Kalium dalam buah juga berfungsi sebagai vasodilator. Ini dapat membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan garam dalam sel-sel tubuh.

Mineral tersebut dapat membantu mengurangi stres pada pembuluh darah dan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

5. Membantu Mengobati Disfungsi Seksual

Daging buah durian dipercaya memiliki sifat afrodisiak. Namun, tidak ada penelitian untuk memvalidasi klaim ini. Meskipun durian secara tradisional digunakan untuk meningkatkan kesuburan, efektivitasnya belum dipelajari.

6. Mengobati Insomnia

Makan buah durian dapat mengobati insomnia. Durian mengandung triptofan (asam amino esensial).

Studi menunjukkan bahwa triptofan dapat membantu mengobati gangguan tidur jangka pendek.

7. Dapat Bertindak sebagai Anti-Depresan Alami

Durian dipercaya dapat membantu meringankan gejala depresi, kecemasan, dan stres.

Durian dapat membantu dalam produksi serotonin, meskipun belum ada penelitian yang mendukung hal ini. Studi menunjukkan bahwa kadar serotonin yang rendah dapat memperburuk depresi.

(*)