4 Langkah untuk Mencegah Ambeien, Konsumsi Serat sampai Olahraga

Baca Juga: 5 Buah Ini Membantu Mengobati dan Mencegah Wasir, Ada Apa Saja?

4. Olahraga

Selain mengatur pola makan, kamu pun harus aktif berolahraga.

Olahraga secara rutin dapat membantu mencegah sembelit dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah saat duduk terlalu lama.

Tak hanya itu saja, olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan berlebih.

Berbagai langkah di atas sebaiknya kamu lakukan demi mencegah wasir, Kawan Puan.

Jika sudah terlanjur terkena wasir, sebaiknya segera ditangani, sebab kalau dibiarkan dapat muncul komplikasi seperti:

- Anemia

- Pembekuan darah

- Ambeien tercekik yakni kondisi saat wasir di bagian dalam ataupun luar terisi dengan gumpalan darah.

Dari penjelasan di atas dapat dipahami bahwa komplikasi wasir itu berbahaya. Jadi, pastikan kamu melakukan cara mencegah ambeien.

Baca Juga: Ini 5 Obat Alami Ambeien, Dikenal Ampuh Ringankan Gejala Wasir

(*)