Takut Salah dan Dianggap Tak Kompeten, Ini 5 Tanda Impostor Syndrome di Tempat Kerja

Parapuan.co - Sebagai seorang pekerja, pernahkah Kawan Puan merasa takut melakukan kesalahan atau dianggap tak kompeten di kantor?

Jika di kantor atau tempat kerja kamu kerap merasakan hal-hal seperti ini, dan selalu merasa cemas saat bekerja, mungkin kamu mengalami impostor syndrome.

Menurut survey Clance and Gail Matthews, sekitar 70 persen orang mengalami impostor syndrome selama berkarier, bahkan sejak masih menjadi mahasiswa.

Dilansir PARAPUAN dari Forbes, seseorang dengan impostor syndrome bisa merasa frustasi dan kecemasan terus-menerus karena beberapa hal.

Misalnya karena khawatir tidak cukup baik saat bekerja, takut dianggap tidak kompeten, dan takut rekan kerja tahu tentang kinerja.

Akibatnya seseorang dengan impostor syndrome sering melakukan 'sabotase' pada diri sendiri, kerja berlebihan, hingga berujung depresi.

Menurut Psychology Today, orang dengan impostor syndrome atau 'sindrom penipu', harus membohongi diri sendiri meski sebenarnya banyak bukti bahwa ia berhasil di tempat kerja.

Ia mungkin sering mencapai target dengan baik, memiliki banyak gelar akademik, dan cukup eksis di kantor, namun tidak dapat menghargai dan kesuksesan diri sendiri.

Untuk itu yuk kenali apa saja ciri seseorang mengalami impostor syndrome di dunia kerja!

Baca Juga: Imposter Syndrome, Gangguan Psikologis yang Tak Puas pada Diri Sendiri