Ini Sayur dan Buah untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh di Musim Hujan

- Melawan diabetes tipe 2

- Menjaga tekanan darah tetap terkendali.

 2. Semangka

Semangka merupakan buah yang kaya akan air, 92 persen kandungannya bahkan adalah air.

Tak hanya air, semangka mengandung antioksidan, vitamin A, B, C, dan likopen.

Berbagai nutrisi tersbut mengurangi risiko tubuh terkena infeksi selama musim hujan. 

3. Brokoli

Brokoli termasuk sayuran yang tinggi nutrisi dan dibutuhkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh di musim hujan.

Baca Juga: 5 Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan, Jangan Lupa Konsumsi Vitamin C