5 Cara Meningkatkan IQ, Mulai dari Sarapan Pagi sampai Meditasi

Cara kedua yang bisa membantu seseorang meningkatkan IQ-nya adalah dengan membuat jurnal.

Hal ini disampaikan oleh Catharine M. Cox, penulis yang mempelajari kebiasaan orang-orang jenius seperti Albert Einstein hingga Isaac Newton.

Catharine menemukan bahwa orang jenius gemar menulis jurnal dan rajin mencatat ke buku harian.

3. Sering-Sering Belajar

Mana mungkin IQ bisa meningkat kalau kamu tidak belajar hal baru untuk mengasah otak?

Belajar hal baru menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak, sehingga jumlahnya lebih banyak dibandingkan orang yang tidak belajar.

4. Sarapan Pagi

Kebiasaan sederhana seperti sarapan pagi ternyata juga dapat meningkatkan daya konsentrasi.

Sarapan juga meningkatkan kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood.

Baca Juga: Bakat Menggambar, Karakteristik Kecerdasan Visual Spasial pada Anak