Bikin Glowing sampai Mengencangkan Dada, 5 Manfaat Olahraga untuk Kecantikan

4. Mencegah Jerawat

Perlu diketahui kalau hormon seperti testosteron dan kortisol dapat memicu pertumbuhan jerawat.

Demi mencegah jerawat maka disarankan untuk berolahraga karena mampu mengurangi stres dan menurunkan kadar kortisol dalam darah yang mampu menghilangkan produksi sebum yang berlebihan, sehingga pori-poripun tidak tersumbat.

Di sisi lain, olahraga itu menghasilkan keringat, di mana keluarnya cairan ini dapat membersihkan pori-pori dan menghilangkan sel kulit mati, minyak, dan bahan kimia, yang menumpuk seiring waktu.

Dengan begitu, kulitmu pun tidak akan mudah berjerawat ya, Kawan Puan.

5. Mengencangkan Dada

Tak hanya untuk kulit, olahraga yang dilakukan secara rutin juga mampu memperindah bentuk payudara.

Jadi dengan olahraga, payudara pun bisa terlihat lebih kencang.

Salah satu olahraga yang memperindah bentuk payudara yakni berenang, karena melatih otot-otot di area payudara.

Dari ulasan di atas terbukti ya kalau olahraga sangat bermanfaat dalam menunjang kecantikanmu.

Jadi yuk mulai olahraga secara rutin ya, Kawan Puan.

(*)