Ini 5 Manfaat Durian bagi Tubuh, Buah yang Bikin Siwon Super Junior Penasaran

Dua potong daging durian dapat memberikan karbohidrat setara dengan satu buah piasang berukuran sedang.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Durian mengandung zat besi dan tembaga yang dapat mendukung kesehatan tulang.

Zat besi sendiri dikenal mampu meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang.

Kalsium yang ada di dalam durian juga mampu memperkuat dan merawat kesehatan tulang.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Jarang diketahui, buah durian ternyata dapat menjaga kesehatan kulit karena mengandung vitamin C dalam jumlah besar.

Mengonsumsi 243 gram durian bisa mencukupi 80 persen kebutuhan vitamin C sepanjang hari.

Seperti yang kita ketahui, vitamin C memiliki antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dari paparan asap rokok, polusi, dan sinar ultraviolet.

Dengan mengonsumsi durian, Kawan Puan dapat mengurangi bintik hitam dan mencegah kerutan di wajah.

Kawan Puan, itu dia manfaat durian bagi kesehatan tubuh yang penting untuk diketahui.

(*)

Populer