Hari Penerimaan International, Ini 6 Cara Melatih Self Acceptance

Penting bagi Kawan untuk menghargai hal yang membuat dirimu sendiri jadi istimewa.

Misalnya saja dengan bertanya ke diri sendiri apakah dirimu dapat bermanfaat bagi masa depan dan apakah keunikan yang dimiliki itu dapat menambah value hidup.

Selain itu, disarankan untuk tidak berfokus pada hal yang bisa kamu ubah.

Jadi sebaiknya lebih fokuslah pada hal-hal yang disukai pada diri sendiri.

2. Identifikasi Hal yang Dikuasai

Penting bagi Kawan Puan untuk menuliskan berbagai hal yang dikuasai atau disukai.

Tentu setiap orang punya hal yang disukai seperti olahraga, musik, maupun seni.

Mempraktikkan aktivitas yang kamu kuasai membuatmu lebih percaya diri dengan kemampuan sendiri.

Baca Juga: Cara Mengatasi Perfeksionisme, Standar Tinggi yang Pengaruhi Kesehatan Mental