5 Cara Mengatasi Insecure Karena Bentuk Tubuh, Biasakan Self Talk

1. Lakukan Self Talk

Self Talk ternyata dapat membantu seseorang mengatasi insecure.

Hal ini juga disampaikan oleh Kati Morton, seorang psikolog klinis kesehatan mental.

Self Talk dapat dilakukan pagi hari sebelum kamu memulai aktivitas.

Cobalah untuk berbicara pada diri sendiri dengan memberikan afirmasi positif.

2. Tidak Perlu Rendah Diri

Hal lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi insecure karena bentuk tubuh adalah dengan menerima diri sendiri.

Alih-alih menyalahkan diri sendiri, kamu hanya perlu terbuka untuk menerima diri sendiri.

Semakin kita terbuka untuk menerima diri sendiri maka akan semakin mudah kita mengusir perasaan insecure.