5 Cara Mengatasi Insecure Karena Bentuk Tubuh, Biasakan Self Talk

Baca Juga: Survei Mengungkap Penyebab Perempuan Indonesia Merasa Insecure

3. Melatih Rasa Percaya Diri

Ketika merasa insecure, kamu mungkin akan menarik diri dari lingkungan.

Ternyata, hal ini justru membuatmu semakin terpuruk dan membuat rasa insecure dengan bentuk tubuh semakin besar.

Artinya, untuk melatih rasa percaya diri kamu perlu berinteraksi dengan orang lain.

Keluar dari pikiran negatif dengan bentuk tubuh yang dimiliki dapat membantu kita agar lebih tenang dan fokus ke banyak hal yang seharusnya kita bisa lakukan.

4. Perbaiki Gaya Hidup

Rasa insecure karena bentuk tubuh ini dapat dilawan dengan memperbaiki gaya hidup.

Secara tidak langsung, cara ini bisa membuat kita lebih memperhatikan kondisi fisik yang kita miliki.

Misal memulai hidup sehat dengan memantau pola makan dan rutin berolahraga.

5. Bersabar

Salah satu kunci untuk bisa mengatasi insecure adalah bersabar.

Mantapkan tujuan kita untuk mengusir rasa insecure dengan bentuk tubuh.

Paling tidak, keinginan untuk berubah itu datang dari diri sendiri dan bukan karena orang lain.

Nah, Kawan Puan, itu tadi hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi insecure karena bentuk tubuh.

Mulai dari melalukan self talk dan bersabar melewatinya.

Baca Juga: Pakai Foundation sejak SD, Zsazsa Lawan Standar Kecantikan dengan Jadi Model Vitiligo

(*)