Hari Musik Nasional, Ini 5 Manfaat Terapi Musik untuk Kesehatan

Parapuan.co - Hari Musik Nasional diperingati setiap tahunnya pada 9 Maret.

Peringatan Hari Musik Nasional ini merupakan salah satu upaya apresiasi masyarakat terhadap musik.

Selain untuk meningkatkan rasa percaya diri insan musik Indonesia, bertepatan dengan Hari Musik Nasional ini Kawan Puan juga harus tahu berbagai manfaat musik.

Tidak hanya untuk hiburan semata, musik juga dapat memberikan manfaat kesehatan melalui terapi musik.

Mendengarkan lagu yang sudah lama terlupakan di radio mungkin dapat memunculkan kenangan lama dari beberapa tahun atau dekade kemudian. Apa pun gaya atau genre yang kamu sukai, tidak ada keraguan bahwa musik bisa sangat kuat.

Tetapi terapi musik berbeda dari sekadar mendengarkan musik. The American Music Therapy Association, mendefinisikan terapi musik sebagai penggunaan intervensi musik berbasis klinis dan bukti untuk mencapai tujuan individual dalam hubungan terapeutik oleh seorang profesional yang dipercaya yang telah menyelesaikan program terapi musik yang disetujui.

"Dengan kata lain, terapi musik secara khusus menargetkan tujuan kesehatan psikologis atau fisik yang unik dari individu dalam pengaturan klinis, dan itu dilakukan oleh terapis musik profesional bersertifikat," jelas Mia Krings, pengawas pelatihan klinis dan terapis musik di Greater Chicago Music Therapy, seperti dikutip dari Everyday Health.

"Semua faktor ini menciptakan hubungan terapeutik yang indah dengan klien", yang memperkuat manfaat musik. Hubungan yang terbentuk dengan klien sangat penting untuk kesuksesan terapi musik," kata Krings.

Teknik yang digunakan dalam terapi musik termasuk mendengarkan musik untuk membangkitkan emosi, membuat musik secara individu atau kelompok, bernyanyi, improvisasi, dan banyak lagi.