Sering Melewatkan Waktu Sahur? Ini Dampaknya untuk Kesehatan

Artinya, melewatkan waktu sahur dapat memicu penyakit mag, tukak lambung, hingga gerd.

Penyakit-penyakit tersebut bisa kambuh lantaran tubuh dipaksa puasa lebih lama dibanding waktu seharusnya.

2. Kekurangan Cairan

Seperti diketahui, rutinitas sahur diikuti dengan mengonsumsi makanan dan minuman.

Hal ini dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan menambah asupan cairan untuk bekal puasa.

Namun jika kamu tidak sahur saat puasa, tubuh kekurangan akan cairan pada siang harinya.

Terutama jika kondisi semakin panas sehingga membuatmu lemas saat puasa.

3. Melemahkan Daya Tahan Tubuh

Baca Juga: Viral Tips Puasa ala Dokter Denta, Sahur dan Buka Pakai Segelas Oralit