Sering Melewatkan Waktu Sahur? Ini Dampaknya untuk Kesehatan

Risiko lain melewatkan waktu sahur adalah daya tahan tubuh melemah.

Pola makan yang sehat dengan mengandung nutrisi sangat baik dan dibutuhkan oleh tubuh saat puasa.

Pola makan yang sehat mengandung zinc, vitamin C, dan vitamin A yang dapat menunjang daya tahan tubuh.

Namun jika pola ini terganggu gara-gara melewatkan sahur, maka daya tahan tubuh melemah dan membuatmu mudah tertular penyakit.

4. Bau Mulut

Akibat lain jika melewatkan waktu sahur adalah bau mulut.

Kondisi ini dipicu oleh berkurangnya produksi air liur saat sedang berpuasa.

Kurangnya produksi air liur akan membuat mulut kering dan menjadi tempat ideal untuk bakteri di dalam mulut berkembang biak.

Dampaknya, mulut akan mengeluarkan bau tidak sedap.

Kawan Puan, itu tadi dampak kesehatan jika melewatkan sahur saat puasa.

Jadi, pasang alarm dan jangan tinggalkan sahur, ya!

Baca Juga: Tips Memasak Cepat Kering Tempe Kacang, Menu Sahur Ramadan 2023

(*)