5 Cara Mengatasi Cegukan saat Puasa, Tahan Napas hingga Tutup Telinga

Baca Juga: Tips Memasak Cepat Roti Goreng Isi Sosis, Cocok untuk Buka Puasa

4. Pijat Telapak Tangan

Cegukan bisa diatasi dengan memijat telapak tangan, tepatnya tekan di bagian bawah ibu jari.

Apabila tekanan tersebut menimbulkan sedikit rasa sakit, maka tandanya ada gangguan yang memengaruhi sistem saraf.

Lakukan cara ini beberapa kali sampai cegukan dapat hilang sepenuhnya.

5. Menutup Kedua Telinga

Menutup kedua telinga mungkin jadi cara yang unik, namun ampuh mengatasi cegukan.

Mulailah dengan menutup telinga pakai jari tangan selama 20-30 detik.

Selain itu, Kawan Puan juga bisa menekan area lunak di belakang cuping telinga, yang ada di bawah pangkal tengkorak.

Meski sederhana, cara ini dapat mengirimkan sinyal "rileks" melalui saraf vagus yang terhubung ke diafragma, dengan begitu cegukan pun akan hilang.

Itu dia lima cara mengatasi cegukan saat puasa, yuk dicoba!

Baca Juga: Tips Jaga Kesehatan Mulut dan Gigi saat Puasa, Dokter Ungkap Kuncinya

(*)