Dengarkan Tubuhmu, Ini Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan

Air kelapa mengandung magnesium yang tinggi.

Kandungan inilah yang ternyata dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Karena nutrsi inilah air kelapa cocok untuk membantu mengelola gula darah.

2. Menyehatkan Kulit

Manfaat lainnya dari air kelapa adalah membantu menyehatkan kulit.

Air kelapa memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan jerawat.

Artinya, mengonsumsi air kelapa dapat membantu sistem antioksidan dengen menetralkan radikal bebas.

Tak heran jika air kelapa bagus dan bermanfaat untuk kulit.

Baca Juga: Dengarkan Tubuhmu, 5 Dampak Negatif Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Bersantan