Dengarkan Tubuhmu, Ini Manfaat Minum Air Kelapa untuk Kesehatan

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Air kelapa juga dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Hal ini karena kandungan potasium yang tinggi pada air kelapa.

Potasium telah terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau normal.

Selain itu, potasium dalam air kelapa membantu menghilangkan natrium ekstra dari tubuhmu melalui urin.

Kadar natrium yang tinggi bisa menganggu keseimbangan cairan tubuh.

Akibatnya, diameter pembeluh darah arteri akan mengecil. Hal inilah yang membuat jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

4. Mencegah Batu Ginjal

Terakhir, air kelapa juga dapat digunakan untuk mencegah pembentukan batu ginjal.

Pasalnya, air kelapa dapat membantu meningkatkan pembuangan kalium, klorida, dan sitrat dalam urin.

Sementara jika zat tersebut menumpuk di tubuh bisa memicu pembentukan batu ginjal.

Kawan Puan itu tadi manfaat air kelapa untuk kesehatan.

Tentu #PerempuanMemilihSehat dengan mengonsumsi air kelapa.

Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Gagap pada Anak, Selalu Dengarkan Setiap Ucapannya

(*)