4 Manfaat Laughter Yoga Therapy, Salah Satunya Bisa Kurangi Depresi

Baca Juga: 9 Gejala Narcissistic Personality Disorder yang Viral di TikTok

3. Menurunkan Tekanan Darah

Dengan tertawa riang, kamu juga menurunkan tekanan darah.

Jadi terapi tertawa sepertinya tampak cocok bagi pengidap tekanan darah tinggi.

Bagi penderita tekanan darah tinggi, penurunan tekanan darah dapat bermanfaat bagi kesehatan fisik secara keseluruhan.

4. Meningkatkan Toleransi Rasa Sakit

Ternyata humor dapat meningkatkan toleransi terhadap rasa sakit.

Sebuah temuan menunjukkan bahwa subjek yang lebih ceria mengalami peningkatan toleransi rasa sakit setelah melihat humor dari film lucu.

Sedangkan mereka yang kurang ceria tidak memiliki toleransi rasa sakit yang tinggi.

Terbukti ya bahwa terapi tertawa itu baik bagi kesehatan mental dan fisik, jadi sudahkah kamu tertawa hari ini?

Baca Juga: Ini Manfaat Memaafkan Kesalahan Diri Sendiri bagi Kesehatan Mental

(*)