5 Makanan untuk Mencegah Penuaan dan Kerutan, Ada Sayur hingga Buah

Kawan Puan juga disarankan mengonsumsi brokoli karena bersifat anti inflamasi dan anti penuaan.

Sebab, brokoli kaya akan vitamin C dan K, serat, folat, lutein, dan kalsium yang memberi kekuatan serta elastisitas pada kulit.

2. Bluberi

Meski bluberi berukuran kecil, buah ini mampu mencegah penuaan dan kerutan pada kulit.

Pasalnya bluberi tinggi akan vitamin A dan C yang mampu melawan radikal bebas.

Kerusakan radikal bebas yaitu kerusakan akibat sinar matahari, tekanan lingkungan, dan polusi.

3. Pepaya

Pepaya bukan hanya baik untuk sistem pencernaan saja, tapi juga kondisi kulit.

Baca Juga: 6 Manfaat Yogurt untuk Wajah, Mencerahkan hingga Cegah Penuaan