Mengenal Apa Itu Mental Load, Beban Tak Terlihat di Pundak Seorang Ibu

Menurut Lucia Ciciolla, Ph.D, psikolog di Oklahoma State University, beban mental merupakan pekerjaan yang sangat melelahkan lantaran tidak terlihat secara fisik.

Beban yang sering kali tidak dianggap ada oleh orang lain ini ternyata cukup menyedot waktu dan tenaga perempuan, lho.

"Meskipun mungkin secara fisik melakukan lebih sedikit cucian, perempuan menyadari bahwa mereka terus memegang tanggung jawab untuk memastikannya selesai," ungkap Lucia.

"Memastikan deterjen tidak habis, semua pakaian kotor masuk ke tempat cuci, selalu ada handuk bersih, dan sebagainya," imbuhnya.

Lucia menambahkan, banyak perempuan yang mengaku bahwa mereka masih menanggung beban mental rumah tangga sekalipun sudah mendapat bantuan.

Senada dengan itu, laporan dari organisasi nirlaba Bright Horison juga menemukan 72 persen ibu yang bekerja merasa mereka harus tetap mengikuti jadwal anak-anak.

Sebanyak 52 persen menghadapi kelelahan akibat tanggung jawab yang diembannya tersebut.

Beban mental ini sangat rentan membuat seorang ibu stres dan terkuras energinya.

Oleh karenanya, tidak heran jika ibu rumah tangga lebih cepat lelah walau kesibukannya di rumah terlihat tidak terlalu banyak.