Manfaat Lakukan Hubungan Seksual untuk Kesehatan dan Kebugaran

Parapuan.co - Media sosial belakangan dihebohkan dengan kabar negara Swedia yang mendaftarkan hubungan seksual sebagai olahraga.

Rencananya, kompetisi seks di Swedia akan digelar pada 8 Juni 2023 di bawah bimbingan Federasi Seks Swedia.

Nantinya kompetisi ini akan berlangsung selama enam minggu dengan 16 cabang perlombaan.

Termasuk cabang peningkatan tekanan darah dan detak jantung selama kompetisi.

Hal ini menunjukkan bahwa hubungan seksual bukan hanya tentang nafsu dan kenikmatan namun juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.

Lantas, apa saja manfaat melakukan hubungan suami istri untuk kesehatan dan kebugaran tubuh?

Melansir dari laman WebMD, berikut penjelasan mengenai manfaat hubungan seksual untuk kesehatan dan kebugaran.

1. Meningkatkan Kekuatan Otot

Aktivitas seksual melibatkan penggunaan berbagai kelompok otot dalam tubuh.

Dengan melakukan hubungan suami istri secara rutin, kamu dapat meningkatkan kekuatan otot-otot tubuh secara keseluruhan.

Tak hanya itu, Joseph J. Pinzone, MD, seorang CEO dan direktur medis Amai Wellness memandang jika hubungan seksual adalah salah satu olahraga yang bagus untuk dilakukan.

"Seks adalah bentuk olahraga yang sangat bagus," kata Joseph J. Pinzone.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Aktivitas seksual yang sehat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Ini karena aktivitas seksual dapat meningkatkan kadar antibodi dalam tubuh yang membantu melawan infeksi dan penyakit.

“Orang yang aktif secara seksual jarang sakit,” kata Yvonne K. Fulbright, PhD, pakar kesehatan seksual.

Seseorang yang aktif berhubungan seksual memiliki tingkat pertahanan tubuh lebih tinggi terhadap kuman maupun virus.

Para peneliti Wilkes University di Pennsylvania pun menemukan bahwa pasangan yang berhubungan suami istri sekali atau dua kali seminggu memiliki tingkat antibodi tertentu yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang jarang melakukannya.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Melakukan hubungan seksual yang memuaskan secara teratur dapat meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan hidup.

Artinya, aktivitas seksual yang sehat dapat meningkatkan ikatan emosional dan intim antara pasangan.

4. Menurunkan Risiko Serangan Jantung

Selain menjadi cara yang bagus untuk meningkatkan detak jantung, hubungan seksual juga membantu menjaga keseimbangan kadar estrogen dan testosteron.

“Ketika salah satunya rendah (kadar estrogen dan tertoteron), kamu mulai mendapatkan banyak masalah, seperti osteoporosis dan bahkan penyakit jantung,” kata Joseph J. Pinzone.

Dalam sebuah penelitian, laki-laki yang berhubungan seksual setidaknya dua kali seminggu memiliki kemungkinan setengah dari kematian karena penyakit jantung dibandingkan mereka yang jarang.

Ternyata diketahui bahwa hubungan seksual, terlebih yang dilakukan secara rutin, punya manfaat untuk kesehatan dan kebugaran.

Kalau Kawan Puan sendiri bagaimana? Apakah kamu juga mendapatkan manfaat ini dari hubungan seksual dengan pasangan?

(*)