Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari oleh Penderita GERD

Cabai, paprika, dan makanan pedas lainnya dapat memicu produksi asam lambung lebih banyak dan meningkatkan risiko terjadinya refluks asam.

2. Minuman Berkafein

Selain makanan, kamu juga perlu mengihindari minuman berkafein.

Kopi merupakan minuman pantangan yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag dan GERD.

Kafein pada kopi diketahui dapat melemahkan otot katup kerongkongan bagian bawah. Hasilnya, asam lambung mudah naik.

Selain itu, kafein juga dapat merangsang produksi cairan asam lambung dikarenakan adanya peningkatan hormon gastrin (hormon pemicu asam lambung).

Tak hanya kopi, minuman berkafein seperti teh dan minuman bersoda dapat merelaksasi katup antara kerongkongan dan lambung yang memungkinkan asam lambung naik ke kerongkongan.

3. Makanan Tinggi Lemak

Baca Juga: Belum Terlambat, Ini 5 Cara Mencegah Asam Lambung Naik saat Lebaran